Bain de vapeur I Hotel Capricorn

BAIN DE VAPEUR

Le bain de vapeur a une température de 40 à 50 degrés Celsius et jusqu'à 100 % d'humidité.

1. Douche avant application

2. Durée d'utilisation recommandée environ 15 - 20 min

3. avant de quitter le hammam, nettoyez votre siège avec le tuyau d'arrosag

4. En entrant et en sortant du bain de vapeur, fermez la porte derrière vous.

5. Après chaque visite, rincez à l'eau tiède ou froide

6. Faites une pause d'au moins 30 minutes

7. N'oubliez pas de boire beaucoup de liquides

8. Répétez tout, 3 visites sont idéales

Renforcement du système immunitaire : La température corporelle augmente, ce qui crée une sorte de "fièvre" artificielle et tue tous les agents pathogènes éventuellement présents dans l'organisme.
débit sanguin: En raison de l'augmentation de la température corporelle, les vaisseaux se dilatent également, le flux sanguin augmente et la pression artérielle chute. Après le bain, le refroidissement provoque une nouvelle contraction soudaine des vaisseaux et une augmentation de la pression artérielle.
soin de la peau: Les pores s'ouvrent et sont nettoyés et détoxifiés.
voies respiratoires: Le flux de mucus est stimulé par la forte humidité. Cela a un effet positif sur les voies respiratoires.
tension musculaire: Deux facteurs se rejoignent ici : d'une part, la chaleur, qui est toujours bonne pour les douleurs musculaires, et d'autre part, l'augmentation de la circulation sanguine dans tout le corps et donc aussi dans les muscles.
Bien-être général: Le refroidissement après le bain met le corps en "alerte" pour ainsi dire et conduit à une production d'adrénaline et d'autres hormones qui ont un effet positif sur le bien-être.

Le bain de vapeur, par exemple, est plus adapté aux débutants.
Les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires préfèrent le bain de vapeur
Si vous aimez beaucoup transpirer, vous devriez rester avec le sauna classique, la transpiration est moins prononcée dans le bain de vapeur.
En général, l'effet du bain de vapeur sur le corps est plus doux que celui du sauna classique.
Le bain de vapeur est également un bon moyen de commencer une journée au sauna et de se préparer au sauna finlandais. Le corps s'habitue doucement à la hausse des températures.